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La procrastination, vous connaissez?

Photo by Malvestida Magazine on Unsplash

« En suivant le chemin qui s’appelle plus tard, nous arrivons sur la place qui s’appelle jamais ».

Sénèque

Si vous avez l’habitude de remettre constamment au lendemain vos travaux scolaires qui vous déplaisent, cela pourrait être de la procrastination. La procrastination, c’est lorsque l’on remet à plus tard. Vous vous reconnaissez?

Raisons possibles de la procrastination et suggestions :

Difficulté à dire non à la télé, aux jeux vidéo? Je vous suggère de travailler à la bibliothèque ou dans un café. Le café du CJE Montcalm, vous connaissez? Dans un café, vous devrez toutefois avoir une bonne capacité de concentration.

À vos amis ou à votre famille : Informez-les, par exemple, de l’importance de vos tâches, de votre difficulté à dire non, à établir des priorités, de votre anxiété, de la peur de l’échec.

Reconnaître les raisons de la procrastination aiderait à trouver des solutions.

Vous ne savez pas par où commencer? Établissez les priorités. Indiquez les travaux à remettre, les dates butoirs sur un calendrier. Percevoir la tâche comme un défi plutôt qu’une corvée.

Consulter le Centre d’aide aux étudiants ou les personne-ressources de votre institution scolaire ou de votre Carrefour jeunesse-emploi.

Avez-vous des trucs qui ont été efficaces pour vous et que vous désirez partager?

Marie-Andrée
11-01-2019

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