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Accueil / janvier 2021

Évacuer le stress : les techniques de respiration

On entend de plus en plus parler des effets du stress et de l’anxiété. Certaines personnes vous ont peut-être dit qu’elles avaient de la difficulté à respirer lorsqu’un évènement stressant survenait. En fait, notre respiration représente un élément clé pour garder le contrôle et [...]

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J’ai testé : l’épicerie en ligne

Avec la pandémie, nous avons dû faire plusieurs changements et ajustements dans notre mode de vie. Au plus haut sommet du confinement, les autorités demandaient à ce qu’un seul membre de la famille à la fois entre dans le commerce pour faire les achats. Au printemps dernier, avec les [...]

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